Wat kun je doen tegen nare dromen?

Veel mensen in Nederland herkennen het: na een drukke werkdag of een lange woon-werkrit worden nare dromen en nachtmerries ineens deel van de nacht. Herhaalde slechte dromen leiden vaak tot vermoeidheid overdag, concentratieverlies en soms een groeiende angst om te gaan slapen. Dit artikel onderzoekt wat iemand concreet kan doen om nare dromen tegengaan en […]

Waarom onthoud ik mijn dromen niet?

Veel mensen vragen zich af: Waarom onthoud ik mijn dromen niet? Het niet herinneren van dromen is heel gewoon en zegt meestal niets over iemands geheugen of mentale gezondheid. Droomherinnering speelt wel een rol bij zelfinzicht en creativiteit. Als iemand dromen onthouden wil, kan dat helpen bij het verwerken van emoties en het vinden van […]